4 || Za dużo

Dzisiaj niestety jakoś taki średni dzień. Kalorycznie niby dalej okej ale jakościowo niezbyt. Pochłonęłam batona proteinowego, co prawda wybrałam takiego o najmniejszej kaloryczności, ale cały dzień za mną chodziło coś słodkiego i w sumie ta ochota mi przeszła potem.

Brakuje mi jednak więcej warzyw.

Teraz właśnie gotuję brokuła, kalafiora i ziemniaki i zjem tak bez niczego.

Dzisiaj przewinęły się 3 herbatniki, kawa 3w1 (mam sentyment ale piję bardzo rzadko), krakers z dżemem i wiecie, takie jedzenie-niejedzenue.

Ogólnie chcę unikać chleba a dzisiaj poszły 2 kanapki. Jak unikam pieczywa to jednak waga schodzi dużo szybciej.

Na jutro więc postanowienie warzyw w każdym posiłku.